toda la mañana durmiendo y la verdad me lleve una alegria, porque a pesar de que ayer me comi un maldito pastel, oy me he pesado y peso 1 KILO MENOS, despues de esto ya no a venido nada bueno ni nada malo... la verdad que mis dias son aburridos, insipidos, incoloros e inoloros jaja
intake de oy.
- DESAYUNO: Nada
- COMIDA: Un puñadito de garbanzos (sin sopa ni nada)
Hoy me termine la media onza de chocolate negro 74% que qedo ayer
- MERIENDA: Un vaso de leche con un croissant AQUI LA CAGUEEEEEEEE!!!!!!!!
- CENA: 2 tostas pan integral (pequeñas) & 2 lonchas de jamon de pavo
Hay linda¡¡¡¡
ResponderEliminarNo se trata d ecome rpoco y lo que se te antoje...
Se trata de comer sano,y lo que deves comer realmente....
Bajaras..si comiendo super poco siempre se baja,pero mientra smas rapido bajes,mas rapido aumentaras luego..
y tienes que comer sano¡¡ sino tu piel,tus uñas,cabello,tu cuerpo¡¡ d eque se nutrira y alimentara?d epequeñas porciones de..chocolate?grasa?
Y recuerda.lo mejor es ir a un gym...
Para ejercita rtu cuerpo,hay e scuando pierdes grasa realmente,y moldeas tu figura¡
Besos¡¡
ojala te sirvan mis consejos¡¡¡
Suerte¡¡¡